5 functii ale smartband-ului si cum sa le folosesti

Am modificat articolul ultima data pe: 03.04.20

 

De indata ce ti-ai cumparat o bratara de fitness sau un smartband, asa cum i se mai zice, vei fi tentat sa il butonezi si sa il intorci pe toate partile. Insa, mai intai, trebuie sa il conectezi la smartphone, ceea ce implica descarcarea aplicatiei compatibile, mentionate in manualul utilizatorului. Dupa ce urmezi toti pasii, vei obtine acces la platforma care va avea grija de tine si iti va pune la dispozitie toate functiile sale.

Astfel de mici dispozitive se folosesc in prezent nu doar pentru aspectul sic si usor sportiv, ci si pentru sarcinile pe care sunt capabile sa le indeplineasca, pornind de la clasicul ceas si pana la notificari ale altor aplicatii. Iata cateva astfel de functii si cum le poti manipula in avantajul tau.

 

Fitness tracker-ul

Functia principala a unei bratari de fitness este aceea de a-ti monitoriza conditia fizica, cu tot ce presupune ea, de la contorizarea numarului de pasi, a distantelor parcurse si a caloriilor arse, si pana la cate batai de inima ai pe minut sau care iti este tensiunea arteriala. Reprezinta una din cele mai interesante functii pe care o poate avea un gadget pentru sport, caci iti ofera suport in vederea revenirii in forma, a slabirii, ingrasarii sau tonifierii corporale.

In plus, majoritatea modelelor te notifica la intervale orare sa te ridici din scaun si sa faci putina miscare, pentru a te dezmorti, aspect cunoscut sub denumirea de alarma de sedentarism.

 

 

Majoritatea modelelor de smartband vor tine cont de de activitatea fitness obisnuita, in timp ce altele pot chiar sa iti invete rutina si sa detecteze exact ce activitate faci, cand alergi, inoti sau faci sport la sala.

Se folosesc de senzori de altitudine, accelerometru, giroscop si pedometru spre a oferi informatii pertinente in acest sens, iar cand conectezi device-ul la telefonul inteligent si la aplicatie, aceste date iti vor fi comparate cu cele statistice similare particularitatilor tale, precum greutatea, varsta, inaltimea si gradul de activitate, astfel incat sa stii cum stai in raport cu media.

In plus, pentru ca informatiile pot fi adaugate si aplicatiilor de nutritie precum MyFitnessPal sau GoogleFit, poti obtine un ajutor in plus in ce priveste revenirea la un stil de viata sanatos. Facand acest lucru, iti poti intelege progresul mai bine si iti poti da seama ce modificari poti aduce pentru a avea rezultate si mai bune in urma sesiunilor sportive.

 

Monitorizarea somnului

In aplicatia de pe telefonul mobil poti sa iti verifici si calitatea somnului. Gratie senzorilor de miscare, precum accelerometrul, bratara va inregistra micro-miscarile din timpul noptii, astfel incat vei sti daca te-ai foit prin somn. Iar unele aplicatii includ si date aditionale, precum tipul somnului. Daca acesta este adanc pentru cel putin 2 ore, ar trebui sa te simti mai odihnit dimineata, de pilda.

Alaturi de acestea, ti se pot oferi si sfaturi privitoare la o odihna mai placuta si sanatoasa, informatii pe care le gasesti direct in aplicatia necesara pentru functionalitatea celor mai bune bratari fitness, pe care ai instalat-o pe telefon.

Si daca, in cazul dispozitivelor mai simple, aceste date nu sunt foarte clare, in cazul in care smartband-ul are si senzor de puls informatiile acumulate vor fi mult mai precise, pentru ca gradul de miscare este analizat impreuna cu bataile inimii, astfel vei avea la dispozitie informatii complete si mai detaliate.

Iar, daca aparatul iti citeste gresit timpii de inactivitate, te poti duce in setarile aplicatiei si verifica daca ai cum schimba monitorizarea automata a somnului.

 

Alarma

E important sa te poti trezi dimineata si, daca stii ca nu esti tocmai cea mai matinala persoana, iti vei pune numeroase alarme mai mult sau mai putin eficiente. Cu ajutorul unui smartband, te poti trezi mai usor, caci acesta prezinta alarme vibrationale a caror intensitate creste in  decursul a catorva secunde, “mangaindu-te” usor pe incheietura. Si nu poti scapa de ele decat daca apesi butonul fizic sau tactil al dispozitivului.

Unele bratari au si o functie de trezire inteligenta, care monitorizeaza calitatea somnului si, cand ai ajuns in stadiul de atipire, va incepe sa vibreze. Acest aspect te ajuta sa te trezesti odihnit si nu sa sari din pat in timp ce visezi, de exemplu. De regula, alarma functioneaza si daca gadgetul nu este conectat la smartphone. Iti poti seta propriile ore de trezire din aplicatia mobila, intrand in setari la categoria Alarme.

 

Controlarea aplicatiilor

In mod curent, smartbandurile indeplinesc, pe alocuri, aceeasi functie ca si ceasurile inteligente, permitandu-ti sa adaugi anumite aplicatii media ale caror notificari sa le primesti direct pe ecranul bratarii. Numarul de adaugari difera de la un model la altul, media fiind de doua. Astfel, ea va vibra cand ai primit un comentariu pe WhatsApp sau Facebook Messenger, de exemplu si, in unele cazuri, poti citi chiar si respectivul mesaj.

Alegerea aplicatiilor dorite se face tot din setarile de pe telefonul mobil, in sectiunea My Apps (Aplicatiile Mele), sau una cu nume asemanator. De regula, orice notificari primesti in linia de status a telefonului poti adauga si pe micul ecran al smartbandului.

Tot acolo poti activa si notificarea primita cand te suna cineva sau cand primesti un nou mesaj SMS. Acestea sunt foarte utile in mod uzual, caci poti verifica rapid cine te-a contactat, fara a scoate telefonul din buzunar, de exemplu, sau cand esti ocupat, pentru a sti imediat daca e nevoie sa suni inapoi sau sa raspunzi, ori daca respectiva persoana poate astepta.

 

 

Primirea apelurilor

Multe modele actuale de smartband, precum SmartBand Talk, permit utilizatorului sa raspunda la telefon direct din bratara. Unele pot incorpora chiar si un microfon, asa ca vei vorbi direct la incheietura mainii, in timp ce altele vor “deschide” apelul pe telefon. In orice caz, in timpul primirii apelului ar trebui ca tu sa ai casti conectate la smartphone.

Aceste setari se pot modifica din aplicatia insotitoare, caci nu sunt pornite in momentul in care primesti dispozitivul. E util sa tii minte ca, in cazul optiunilor mai economice, acest lucru nu este de obicei posibil, de regula putand doar vedea cine te suna.

 

 

 

Lasa un comentariu

avatar
  Aboneaza-te  
Anunta despre