5 reguli pentru o plimbare reusita cu longboardul

Am modificat articolul ultima data pe: 20.09.19

 

Ti-ai cumparat longboardul pe care ti l-ai dorit si vrei acum sa te bucuri de el in orice moment liber pe care il ai? Mai intai va trebui sa deprinzi miscarile de baza si sa inveti sa iti faci vant, dar si sa franezi, pentru a nu pune in pericol alte persoane si pentru a minimiza riscul accidentelor. Insa asta nu este tot.

Te poti ajuta de cateva lucruri inainte de a iesi pe patru roti si a cuceri bordurile, mai ales daca preferi sa te plimbi pe distante mai mari si sa iti asezonezi cruisingul cu cateva miscari stilistice de efect, precum mersul printre obstacole sau dansul pe placa. Iar daca te informezi bine inainte, iti poti face si tie, si celor din jurul tau, un favor.

 

Nu uita de casca!

Si cand esti la primele iesiri, dar si cand deja detii suficienta experienta, nu poate fi rau sa ai cu tine o casca. Nici nu stii cand iti apare in cale un obstacol pe care pur si simplu nu reusesti sa il eviti, rezultand in caderea ta. Echipamentul de protectie te ajuta nu numai sa fii in siguranta pe strada, dar si sa dobandesti mai multa incredere in tine.

Iti recomandam sa alegi o casca dintr-un material tare, eventual una omologata pentru siguranta, care sa iti protejeze scalpul si care sa prezinte un sistem de fixare sigur si usor de folosit. Pe interior ar trebui sa se afle un strat moale din material textil sau burete, care sa nu te deranjeze.

 

 

Totodata, iti sugeram sa nu porti casti daca iesi pe trotuar sau in zone unde se afla alti participanti in trafic, caci e important sa poti auzi ce se intampla in jurul tau. Astfel, poti sa eviti pietonii si sa te dai la o parte din calea biciclistilor, sau poti permite altora sa te depaseasca.

E necesar sa fii alert, pentru a te mentine si pe tine in siguranta, si pe ceilalti. Intr-un parc de skating lucrurile stau mai bine, aici existand mai multa libertate, insa nu ar trebui sa dai muzica tare nici in acest caz, pentru ca exista riscul de a te ciocni de alt skater.

Utile iti pot fi si genunchierele, si manusile, care vor minimiza riscul juliturillor atunci cand cazi, insa, daca te simti suficient de curajos, poti renunta la ele.

 

Alege pantofii potriviti!

Dupa cum declara multi impatimiti ai longboardingului si skateboardingului, cel mai important tip de echipament, dupa placa, sunt pantofii pe care ii porti atunci cand te dai. Deoarece e important ca acestia sa adere bine la grip-ul (suprafata abraziva de pe exteriorul deck-ului) si sa o atinga cat mai mult, vor fi de preferat papucii cu talpa plata.

Nu e indicat sa te dai cu tocuri, crampoane sau adidasi pentru sporturi ori alergare, caci nu exista o suprafata suficienta de contact intre placa si picior, iar echilibrul va scadea. In plus, poti aluneca, ceea ce rezulta in julituri, dureri sau, in cel mai rau caz, o mana rupta.

Skate shoes sunt cea mai buna alegere in acest sens, si ii gasesti in multe magazine online sau offline. Insa, daca nu doresti sa investesti intr-o pereche sau simti ca nu ai folosi-o la adevarata valoare, iti sunt de ajuns si niste ghete bune sau niste espadrile. Important este ca talpa sa fie cat mai aderenta si dreapta, lucru cerut de longboards.

 

Invata sa cazi in siguranta

Chiar daca ai invatat sa pui frana si sa te intorci, asta nu inseamna ca nu te poti gasi, la un moment dat, in situatia de a nu putea opri la timp. Fie ca te impiedici, iti pierzi iremediabil echilibrul sau ai o viteza prea mare, dispui si de cateva secunde in care poti lua o pozitie mai putin dureroasa la contactul cu solul.

Cei care au stapanit deja tehnicile de mers recomanda sa te lasi usor in jos, sa te dai intr-o parte si sa te rotesti usor, tinand mainile la fata si incercand sa aterizezi pe spate sau spre umar.

Nu intinde mainile, caci iti poti rani palmele sau chiar poti rupe un os, asa ca nu te incorda si mai mult. Pastreaza-ti membrele usor mobile.

Impactul se face atat pe mana, cat si pe genunchi si picior, pe care il lasi in zona laterala, astfel incat socul sa fie absorbit pe o suprafata mai extinsa.

In cazul in care te dai pe rampa, iti poti folosi genunchii, lunecand usor si evitand alte accidente mai grave.

Desi nu e tocmai recomandat sa sari de pe placa, poti face acest lucru spre a evita accidentari mai grave. Loveste placa spre a o indeparta de picioare, pentru ca nu ti-ai dori sa te impiedici sau sa cazi cu spatele pe ea, asa ca incearca sa o dai in spate prin aruncarea picioarelor spre spate.

 

Informeaza-te in privinta locurilor unde te poti da in siguranta

Cel mai sigur e sa mergi intr-un parc de skating, insa acestea se gasesc mai rar in tara noastra, fiind disponibile doar in marile orase. Si, cum pentru cel mai bun longboard echilibrat nu prea ai multe trucuri de invatat, iti va fi folositoare o pista mai lunga. Insa poti sa incerci si intr-un parc obisnut, pe trotuar, sau pe o zona pietonala mai putin circulata, de exemplu.

Te poti avanta si in trafic, insa numai dupa ce stapanesti bine tehnicile de sliding si carving si dupa ce dobandesti experienta. Acest lucru implica sa stii si sa urmezi regulile de circulatie, sa semnalizezi si sa stai cat mai aproape de trotuar, neincurcand masinile. Acest lucru nu este recomandat nicidecum incepatorilor, insa, caci riscurile sunt mari.

 

 

Exerseaza mereu

Chiar daca ai invatat sa pornesti, sa tii viteza constanta, sa faci curbe sau sa franezi, nu uita sa  le mai si exersezi, caci va dura ceva timp sa le stapanesti bine si sa te simti ca si cum placa e o extensie a corpului tau. Nu renunta dupa primele saptamani sau luni, caci doar prin repetare iti construiesti memoria musculara necesara.

Insa poti lua o scurta pauza de o saptamana – doua, pentru a te relaxa si pentru ca mintea si corpul tau sa lucreze la intelegerea si imbunatatirea informatiilor primite. Cand incerci din nou o schema, te poti trezi ca o poti face, fara a-ti da seama de unde vine aceasta noua competenta.

 

 

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 voturi, media: 5.00 din 5)
Loading...