7 lucruri de care ai nevoie cand mergi la munte iarna

Am modificat articolul ultima data pe: 02.04.20

 

Cand pleci la munte pe timpul iernii, este bine sa alegi un rucsac de cel mult 45l, pentru a nu iti ingreuna parcurgerea traseului. In interiorul acestuia nu uita sa pui imbracaminte realizata dintr-un material ce se usuca repede, asa cum este si lana de merinos sau poliesterul. Pentru a proteja fiecare zona a corpului, echipamentul de ski trebuie sa includa, pe langa obiectele vestimentare si cagula, casca si manusi. Ca sa nu ai surprize neplacute in timpul expeditiei, ia cu tine si o trusa de prim ajutor.

 

Vacantele la munte pe timpul iernii, pot fi minunate, daca esti pregatit si pentru situatiile neprevazute. Mai jos vei gasi cateva lucruri utile, pe care ar trebui sa le ai in bagaj, atunci cand pleci intr-o astfel de expeditie montana.

 

Geanta potrivita

Daca planifici sa mergi in expeditie pe timpul iernii, trebuie sa alegi cu atentie geanta in care iti vei pune lucrurile. Este indicat sa fie din materiale impermeabile, pentru a impiedica patrunderea umiditatii in interior. Pentru ca rucsacul sa nu te incurce in timpul traseului, este indicat sa aiba intre 25-45l. Un asemenea model iti ofera suficient spatiu pentru intregul echipament, plus alte lucruri utile. Ar fi bine ca in exterior acesta sa aiba un loc pentru recipientul cu apa si un sistem de prindere a betelor de trekking. 

 

 

Lanterna frontala

O sursa de lumina este esentiala in timpul expeditiei, deoarece ziua este mai scurta si intunericul se lasa mai repede. Ca sa te poti orienta si noaptea, alege un model frontal. Acesta are un fascicul destul de puternic si iti ofera libertate de miscare. 

 

Obiecte utile pentru orientare

Daca alegi un traseu pe care il parcurgi pentru prima data, ar fi bine sa ai cu tine obiecte utile pentru orientare. Cu ajutorul lor, stii incotro sa te indrepti si nu exista riscul sa te ratacesti. 

Pe de alta parte, din cauza cetii si a viscolului, iarna te orientezi mai greu decat vara. Pentru a simplifica lucrurile, ia cu tine in bagaj o busola si o harta. Aceasta din urma ar trebui sa fie plastifiata, deoarece desenul aflat pe o hartie simpla se poate uda din cauza zapezii.

 

Imbracaminte adecvata

In sezonul rece este absolut necesar sa iti protejezi intregul corp. Folosindu-te de o cagula, poti acoperi fata, atunci cand afara este frig, deoarece in aceasta zona se pierde cea mai multa caldura. Capul poate fi acoperit de o caciula, iar in cazuri extreme te poti folosi si de gluga pe care o are geaca. 

Manusile iti pot fi de folos, pentru ca te ajuta sa nu iti inghete mainile, atunci cand stai in zapada. Pentru ca acestea sa nu absoarba umiditatea ar fi bine sa alegi o pereche realizata din fas. De asemenea, este indicat ca la incheietura produsul sa fie ajustabil, impiedicand astfel pierderea caldurii.

Atunci cand mergi la munte cel mai bine este sa te imbraci in straturi, pentru a putea elimina pe parcurs cate un obiect vestimentar, in cazul in care iti este cald. Inainte de a imbraca pantalonii, ar fi bine sa iei o pereche de colanti sau dresuri termice, din material moale. 

 

 

Este exclus bumbacul, deoarece odata udat, ramane la fel si te face sa simti o temperatura a corpului mai mica decat cea normala. Primul strat de imbracaminte este bine sa fie realizat din materiale sintetice sau lana de merinos, intrucat acestea nu retin umezeala si se usuca rapid. 

Deasupra acestora, poti opta pentru o jacheta din material polar sau una rezistenta la vant, dar in acelasi timp respirabila, iar apoi imbraca o geaca impermeabila si anti-vant confectionata din Goretex. 

Atunci cand vantul va sufla cu putere, nu vei simti ca acesta trece prin ea, dar in acelasi timp permite transpiratiei sa iasa de la interior spre exterior. Daca temperatura exterioara este extrema, poti lua pe tine si o geaca din puf, insa trebuie sa stii ca este voluminoasa, de aceea va fi greu de transportat.

 

Incaltaminte special conceputa pentru expeditiile pe munte

In momentul in care alegi bocancii pentru o expeditie montana este important sa ai in vedere cateva aspecte. Ca sa te aperi de nametii inalti,  este indicat sa alegi o pereche de incaltaminte cu inaltimea medie. 

Aceasta va acoperi glezna in intregime, de aceea te vei simti protejat. Pentru a fi relaxat, este important ca interiorul sa iti asigure caldura de care ai nevoie, chiar si in cele mai reci zile ale iernii. Bocancii pentru patru sezoane nu sunt o alegere tocmai buna, atunci cand vrei sa faci expeditii montane frecvent. 

Cel mai bine este sa optezi pentru o pereche de incaltaminte destinata special sezonului rece, intrucat partea interioara este vatuita cu materiale speciale, astfel incat sa se asigure confortul termic, dar in acelasi timp sa lase pielea sa respire pentru a nu duce la aparitia iritatiilor.

 

Trusa de prim ajutor

Ca sa sporesti masurile de siguranta, ar trebui sa ai in bagaj o trusa de prim ajutor. Calmante (analgezice si antiinflamatoare) sunt folositoare pentru a diminua durerile musculare si a tine la distanta simptomele racelii. 

Produsele antiseptice ca betadina, rivanolul sau alcoolul sanitar, te ajuta sa dezinfectezi rana. Acestea se tin in sticlute mici, bine inchise, care au fost in prealabil sterilizate. Iti mai pot fi utile si fesele din tifon, compresele sterile, banda elastica, manusi de unica folosinta, un garou, penseta, rola de leucoplast si o folie de supravietuire.

 

Echipamentul adecvat pentru practicarea unui sport de iarna

Pe langa imbracamintea potrivita si pantalonii de ski, atunci cand vrei sa practici un sport de iarna, ar mai trebui sa ai si alte accesorii. Ochelarii de soare sunt cei care te protejeaza impotriva razelor solare si a rafalelor de zapada si in acelasi timp iti ofera vizibilitate mai buna. 

Casca te apara impotriva loviturilor puternice, iar manusile iti ofera protectie in zona mainilor. Pe langa acestea, nu uita sa iei schiurile sau placa de snowboard. Daca vrei sa mergi pe trasee montane, include si betele de trekking. Acestea te vor ajuta sa ai mai multa stabilitate in timpul mersului.

 

Lasa un comentariu

avatar
  Aboneaza-te  
Anunta despre