7 pasi pentru a scapa de complexe

Am modificat articolul ultima data pe: 19.11.19

 

Adesea, viata pare a fi un adevarat concurs pentru care nu esti pregatita, si poate fi dificil sa te ridici la inaltimea standardelor lansate de societate. Este de inteles de ce te poti trezi ca nu esti deloc confortabila in propria piele si ca ai complexe care iti pot afecta stilul de viata. Din acest scurt articol vei afla cate ceva despre cum sa iti recapeti increderea in tine si cum sa te simti bine si implinita in pielea ta. 

 

In societatea noastra oamenii isi gasesc mereu exemple extreme de frumusete, inteligenta, clasa ori succes, si nu toata lumea se poate adapta sau ridica la respectivul nivel. Sa fii confortabila cu tine inseamna sa nu te compari cu altii si sa te multumesti cu deciziile pe care le iei referitoare la propria-ti viata. 

Poate insemna sa fii multumita de modul in care arati, de kilogramele tale, de stilul de viata, de increderea in fortele proprii sau de stadiul in care te afli intr-un anumit moment. Insa, cum nu este neaparat adevarat mereu, in special in era in care retelele de social media te bombardeaza cu tot felul de imagini ale “vietii perfecte”, te poti simti incompleta. Iata cateva idei menite a te ajuta sa scapi de complexele tale. 

 

Meditarea – un mod de a realiza ce nu este bine

Chiar si cand totul merge bine si lucrurile se indreapta spre un fagas normal, poti simti ca ceva nu este in ordine si ca ceva iti lipseste. Iti va fi util sa iei cateva clipe pentru tine, in care sa te relaxezi si sa meditezi, spre a descoperi ce te impiedica sa traiesti autentic. Cand nu stii cum sa fii tu si cum sa te exprimi cel mai bine, te vei simti neatractiva si nu vei fi destinsa in jurul altor persoane. 

Daca simti ca atunci cand vorbesti cu cineva nu esti tocmai tu si proiectezi o personalitate care consideri ca e o versiune mai buna a ta, e necesar sa te gandesti care sunt motivele din spatele acestei actiuni si sa descoperi cum poti fi “Tu”, fara a te preface pentru a le face pe plac celor din jur. 

 

 

Fa lucruri care iti aduc fericirea

Atunci cand nu te simti tocmai confortabila cu tine, iti poate fi dificil sa te apuci de vreo activitate menita a te scoate din aceasta stare. Insa tocmai asta ar trebui sa faci. Nu spune “Da” oricarei propuneri si nu lua neaparat parte la activitatile impuse de prieteni, spre exemplu. 

Petrece timpul liber facand lucruri ce iti aduc tie placere deoarece, cand te axezi pe hobby-urile tale, vei dobandi un simt al autenticitatii bine definit. 

 

Nu visa la look-ul altor persoane

Slabe sunt sansele sa obtii o infatisare asemanatoare fotomodelelor de nivel mondial, in special atunci cand nu ai constitutia si bugetul sau resursele de care dispun acestea. Vei obtine rezultate mult mai bune daca lucrezi pentru a-ti imbunatati aspectul fizic in cazul in care consideri ca ai un defect. 

De exemplu, poti vizita medicul stomatolog si iti poti indrepta sau imbraca dintii, daca aceasta este o insecuritate de-a ta, ori poti apela la mici tratamente faciale care sa iti imbunatateasca starea pielii, astfel dobandind primele “accesorii” menite a ii cuceri pe cei din jur. 

 

Problema kilogramelor in plus

Nu toata lumea are aceeasi constitutie si nu putem fi toti fotomodele, de aceea este indicat sa nu aspiri la prea mult sau sa recurgi la actiuni extreme pentru a obtine o silueta de “viespe”. Infometarea, de exemplu, produce mult mai multe efecte negative, putand duce la adevarate afectiuni pe care cu greu le vei depasi. 

Daca te privesti in oglinda si consideri ca ai cateva kilograme in plus, de care ti-ai dori sa scapi, ai nevoie de putina determinare si de cateva schimbari in dieta, precum si de nitica miscare. Renuntarea la dulciuri si sucuri sau fast food nu este atat de dificila precum pare, iar portiile mai mici te ajuta in obtinerea unui corp frumos. 

 

Machiajul

Pentru orice femeie machiajul devine un mod de expresie, dar si o modalitate de a se “ascunde”. Cand ai un astfel de complex si doresti sa te simti mai puternica, poti apela cu incredere la un fond de ten, un concealer sau un ruj pentru a scapa de problemele si discoloratiile tenului, pentru a acoperi cearcanele sau pentru a-ti evidentia trasaturile de care esti mandra. Cu o mascara si putina culoare pe buze si in obraji iti poti fermeca orice interlocutor. 

 

Sportul

Activitatea fizica, alaturi de dieta, te ajuta sa scapi de nesigurantele de ordin fizic, si nici nu trebuie, neaparat, sa pornesti de la antrenamente intense, putandu-te multumi, pentru inceput, cu cea mai buna bicicleta medicinala pe care sa o folosesti cand ai cateva minute libere, putandu-te chiar si uita la TV sau citi ceva in timp ce pedalezi. 

Astfel, vei lucra, in special, la partea inferioara a corpului, vei scadea centimetri din solduri si de pe coapse si fese, obtinand o silueta mai bine definita. In plus, miscarea ajuta si la schimbarea starii psihice, dandu-ti energie si o stare de bine. Daca acest aparat nu iti este pe plac, incearca o banda de alergare, o bicicleta cu care sa iesi afara ori chiar un abonament la sala, daca te simti curajoasa. 

 

 

Alegerea hainelor

Iti poti schimba infatisarea si obtine curbe mai bine definite si mai elegante si prin alegerea unor haine cu croiul potrivit. Pot reprezenta cheia succesului, chiar de la prima ora, dandu-ti o alura profesionala sa te imbraci intr-un costum elegant, dar modern, cand esti la serviciu si lucrezi la birou. 

Cum te imbraci depinde si de starea ta generala. Evita sa iei haine mulate cand nu te simti tocmai in forma sau cand esti balonata, alegand culorile si imprimeurile care iti aduc zambetul pe buze. Iar daca cele cateva kilograme in plus te fac sa doresti sa cumperi haine cu una sau doua marimi mai mari, evita acest lucru, deoarece imbracamintea nu va sta bine pe tine si te va face sa pari mai “mare”, neaducandu-ti niciun beneficiu, de fapt. 

 

 

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 voturi, media: 5.00 din 5)
Loading...