9 secrete ale unui portar

Am modificat articolul ultima data pe: 02.04.20

 

Pentru ultima linie de aparare de pe teren – portarul – echipamentul de protectie este la fel de important precum atitudinea si abilitatile fizice, dar si rapiditatea in gandire si luarea deciziilor, acestea fiind doar cateva dintre secretele bine pastrate de acesti sportivi. Despre restul, vei afla in randurile ce urmeaza.

 

Avand in vedere pozitia si cerintele acesteia, portarul este cel care sta si “asteapta” mare parte a meciului, demonstrandu-si cu varf si indesat calitatile de persoana calma, trebuind, insa, sa lucreze bine cu ceilalti aparatori, comunicand cu ei verbal si prin semne si alertandu-i de diferite pericole de pe teren la care acestia, poate, nu au acces. 

Imediat ce devine activ, trebuie sa isi foloseasca reflexele si talentul pentru a apara poarta si a indeparta pericolul mingii, in orice mod posibil. Asta inseamna sa se arunce la sol, sa traga cu pumnul in balon sau sa sara si sa il prinda sau sa il arunce, inlaturand, astfel, riscul unui gol. 

Desi poate sa nu para asa, este una din cele mai solicitante si importante pozitii, necesitand un anumit stil de joc si anumite abilitati. Care sunt secretele celor mai buni portari ai lumii si cum poti si tu sa te apropii de eficienta lor? Afla cateva din misterele lor in randurile urmatoare.

 

Agilitatea si reflexele innascute

Pentru ca apararea portii este telul suprem al portarului, acesta trebuie sa isi construiasca sau dezvolte un stil de joc defensiv. Deoarece abilitatile de oprire ale mingii sunt importante, agilitatea nu trebuie sa lipseasca, caci iti va fi necesar sa te misti repede atunci cand vezi ca balonul vine in directia ta. Indiferent ca e vorba de o salvare rapida sau de o aruncare asupra mingii, trebuie sa decizi sa te misti repede pentru a evita golul echipei adverse. 

 

Curajul 

In stransa legatura cu reflexele rapide se afla curajul, caci nu oricine se va arunca la sol sau catre un obiect nu tocmai usor, care vine cu viteza spre fata, de exemplu. Portarul nu se gandeste foarte mult la siguranta proprie atunci cand apara poarta, putandu-se arunca la picioarele jucatorilor echipei adverse, folosindu-si corpul pentru a opri golurile. 

Este necesara o doza de curaj in fata pericolului, caci nu putine vor fi ocaziile in care te poti lovi de bara portii sau te vei intinde cat de mult poti pentru a atinge si schimba traiectoria balonului. 

 

 

Insufla incredere in restul echipei

Pentru ca adesea de intampla ca portarul sa fie capitanul echipei, te poti intreba de ce. Ei bine, acest jucator este cel care ii imbarbateaza pe restul, in special pe fundasi, care se afla pe parcursul intregului meci aproape de el, ridicandu-le moralul. 

Un portar bun isi pastreaza calmul, chiar si cand a pierdut lupta cu mingea, mentinandu-si postura puternica si concentrata de-a lungul partidei, pentru ca astfel si restul echipei va avea acel sentiment de siguranta. 

Desi el e ultima linie defensiva, nu este singurul responsabil cu apararea plasei, fundasii fiind si ei insarcinati cu acelasi lucru. El este, insa, cel care ii organizeaza, alertandu-i in privinta pericolelor si ajutandu-i sa obtina pozitii mai bune pe teren. 

 

Abilitati fizice

Avand in vedere ca viteza mingii in momentul prinderii nu este tocmai mica, portarul are nevoie de un fizic puternic, bine definit, insa sa ramana si rapid pentru a inlatura riscul golului din zona portii. Totodata, este importanta o doza de atletism, pentru ca adesea se intampla sa fie nevoie sa faci sarituri si acrobatii pentru a impinge balonul. 

Un detaliu de ordin fizic adesea intalnit in cazul acestei pozitii este inaltimea mare, care permite jucatorului sa acopere o suprafata mai mare a portii. 

 

Abilitati tehnice

Nu este niciun secret ca fiecare echipa are modurile preferate de joc, care se pot schimba pe masura ce formatia adversa castiga sau pierde teren. Pentru ca portarul vede cel mai bine ce se intampla pe iarba, acesta poate memora mai multe tehnici si miscari, oferind coechipierilor sai sfaturi, la nevoie. 

Pe deasupra, e necesar sa isi pastreze acuitatea in ce priveste jocul de picioare cu mingea. Va fi de folos sa ai in echipa un portar care paseaza bine si care ajuta la reluarea posesiei mingii, care da suturi cat mai departe de calea portii. 

 

Pastrarea concentrarii

Orice meci are un aspect fizic si unul psihic si, daca ceilalti jucatori sunt angrenati in lupta de pe teren, portarul este cel care participa in mod activ, cel mai putin. Pentru a nu-si pierde concentrarea si a ramane alert, el va monitoriza jocul celorlalti si va fi pregatit pentru momentele in care mingea ajunge spre el. 

 

 

Citirea oponentilor

Majoritatea jucatorilor se uita in directia in care vor suta, iar acest aspect te poate ajuta pe tine, ca si portar, sa intuiesti si sa protejezi mai bine poarta. Un secret atunci cand te confrunti cu un atacant istet este de a ii monitoriza picioarele. De obicei, membrul pe care se sprijina are varful indreptat in directia spre care va trage. 

Daca doresti sa duci lucrurile si mai departe, si sa urmezi secretele echipelor de top, iti vei studia adversarul in filmulete ale meciurilor anterioare, invatand cum reactioneaza si care sunt miscarile oponentilor in anumite situatii. 

 

Cum protejezi poarta de loviturile inalte

Atunci cand ai de-a face cu un corner, vei pozitiona doi coechipieri pe fiecare parte a portii, pentru ca nu poti sa atingi absolut fiecare parte a portii si nu esti suficient de inalt pentru orice tip de sut. 

In momentul sutarii, vei sari cu piciorul non-dominant, pentru a te apara, mai ales cand oponentii incearca sa duca mingea in poarta prin distragerea ta. 

 

Acoperirea unghiurilor

Pentru a deveni un aparator bun nu iti sunt suficiente manusi la fotbal pentru portar, trebuind sa stii si cum sa iti acoperi “unghiurile moarte”. Pe masura ce oponentul tau ajunge mai aproape, ii va fi mai dificil sa bage mingea in poarta, daca este departe de aceasta. Tocmai de aceea, multi profesionisti alearga spre atacant cand il observa venind nestingherit. Nu sta pe linia portii sperand ca vei reusi sa aperi. 

Cand alergi spre cel ce vine spre tine, devii mai mare si ii oferi mai putin spatiu de miscare in jurul tau. Lasa-l pe el sa faca primul pas, pentru a te putea arunca asupra mingii, mai apoi, si a o prinde. Cand tu te avanti asupra balonului, ii oferi atacantului advers o sansa sa te eschiveze si sa dea gol. 

 

Lasa un comentariu

avatar
  Aboneaza-te  
Anunta despre