Cum iti pot usura gadgeturile experienta la sala

Am modificat articolul ultima data pe: 01.04.20

 

Avand in vedere ca tehnologia evolueaza incontinuu, aceasta a inceput deja sa fie purtata si folosita in toate aspectele vietii. Iar dispozitivele orientate catre fitness au prins si ele avant pe piata romaneasca de profil. Fie ca iti doresti ceva care sa te ajute sa devii mai bun sau mai rapid decat competitia, sa iti monitorizezi efortul din timpul antenamentului sau sa te simti bine si sa ai mai multa motivatie in timp ce faci exercitii, gasesti optiuni care sa te incante.

Un prim pas in vederea gasirii timpului necesar pentru sport este sa manipulezi lucrurile de care ai nevoie mereu, precum telefonul mobil, de care esti legat/a de-a lungul zilei si de unde poti da update-uri, poti trimite email-uri sau vedea feedback-ul primit la prezentarea de dimineata.

Spre a nu te incurca sau a trebui sa umbli cu telefonul in mana in timp ce schimbi aparate, o banda atasabila pentru brat ori picior te va ajuta sa ai mereu aproape lumea virtuala.

 

Bratara fitness

Unul din cele mai proaspete si indragite accesorii zilnice, bratara, care poate fi inlocuita si de smartwatch, te face sa arati cool si iti ofera informatii esentiale privitoare la gradul de activitate si la ritmul cardiac.

Unele optiuni au si GPS sau senzor de tensiune arteriala sau pentru nivelul oxigenului in sange, asa ca vei fi notificat/a atunci cand depasesti anumite valori, spre a sti daca ai ajuns la intensitatea necesara unui efort sustiut, care sa aiba efecte asupra siluetei si fortei tale.

Si in comert gasesti numeroase modele din cele mai frumoase bratari fitness eficiente, dotate cu tot felul de senzori care sa desluseasca exact activitatea pe care o intreprinzi, si care sa nu te incurce cand tragi de fiare.

 

Castile cu inductie

Pentru a nu te plictisi, te poti ajuta de niste casti cu inductie, fara fir, care imbina functionalitatea celor obisnuite cu proprietatile rezonantei magnetice, dispunand si de un design inedit. Acestea se pun pe tample, iar sunetul calatoreste prin oase pana la urechea interna, asa ca vei auzi si ce se intampla in jurul tau, nepierzand atentia situationala.

Astfel, nu te vei mai ingrijora cu privire la fire sau casti care-ti cad din urechi cand ti-e lumea mai draga. Tehnologia aceasta a fost conceputa tocmai pentru a-ti usura orele petrecute la sala, fiind extrem de confortabila si de utila.

 

 

Husa pentru telefon cu acumulator incorporat

Pentru a nu sta mereu ca pe ace cu privire la starea bateriei telefonului atunci cand esti la sala, in toiul sedintei, sau in alte situatii, o husa cu acumulator iti va oferi energia necesara pentru cateva ore, astfel incat sa poti sa continui sa asculti muzica in timp ce ridici greutati, cand alergi pe banda sau faci abdomene.

 

Centurile de slabit

Informatiile privitoare la aceste centuri electronice pentru slabit sunt inca destul de controversate, caci unii utilizatori considera ca nu prea dau rezultat, insa tehnologia din spatele lor poate fi imbunatatita in timp.

Acestea implica trimiterea unor semnale digitale muschilor, ce emuleaza impulsurile originate in creier pentru ca acestia sa se contracte si sa se extinda, lucrand mai intens si axandu-se pe un anumit muschi sau un grup muscular specific. Unele pot fi intrebuintate dupa antrenament, pentru un masaj de relaxare, de exemplu, asa ca nu sunt total inutile.

 

Aplicatii media

Gadgeturile pot fi si de ordin software, nu doar fizice, astfel printre cele mai cautate gasindu-se variante precum Gymwatch, pe care il instalezi pe telefon si care iti permite sa dai drumul unui antrenament complet pe care sa il urmezi, ascultand indicatiile in casti si pe ecran.

Si, deoarece include si o bratara, aplicatia va sti care este forma si pozitia ta, dandu-ti sfaturi de corectare sau imbunatatire a posturii. Astfel, nu vei mai pierde timpul si vei obtine rezultatele scontate, in timp ce altii doar isi masoara muschii in oglinda.

O alta optiune de acest tip este Lumo Bodytech, care include aplicatie si senzori ce iti monitorizeaza antrenamentul in detaliu, oferindu-ti indicii privitoare la ce sa imbunatatesti si cum sa ai mai mult succes la sedintele urmatoare.

 

Inteligenta artificiala

Incepe sa ne controleze alte aspecte ale vietii, asa ca de ce sa nu o includem si in sedintele de fitness? Programe precum LifeBEAM VI fac din punctul de vedere sportiv ce fac Siri, Echo sau Google Assistant in casa ta.

Iti ofera informatii privitoare la antrenamente si tine minte eforturile tale anterioare, adaptandu-se de fiecare data eforturilor tale, impunand un ritm de fiecare data cand te antrenezi. O poti considera un antrenor personal care te ajuta sa obtii cat de mult se poate din fiecare set de exercitii, cu sfaturi si incurajari primite direct in ureche.

 

 

Senzori pentru pantofii sport

Cu un simplu pedometru poti sti cati pasi ai facut intr-o zi, insa cu un gadget inteligent vei ajunge mult mai departe. Cu dispozitive precum RunScribe, pozitionate la spatele pantofului sport sau pe sireturi, iti vor fi date informatii precum analiza tipului de pas efectuat, cat de mult ai atins pamantul, ce cadenta ai avut si cum iti poti imbunatati postura, printre altele.

Iti poti verifica toate datele pe aplicatia mobila insotitoare pentru a avea informatiile necesare modificarillor efectuate in timp real. Iti poti compara un antrenament cu altul si chiar cu intreaga comunitate de utilizatori, astfel stiind unde te situezi in raport cu alti pasionati ai sportului.

SHFT.RUN foloseste senzori la piept si picior spre a-ti oferi informatii legate de cum iti afecteaza miscarea plamanii, sistemul circulator si muschii. In plus, iti poate da sfaturi chiar in timp ce te antrenezi, prin folosirea castilor.

 

Echipamentul inteligent

Cine spune ca trebuie sa te multumesti doar cu vechile gantere sau o coarda simpla? Ne aflam in era tehnologiei, asa ca de ce sa nu iti imbunatatesti si echipamentul sportiv? Coarda inteligenta Jump Ropes iti permite sa modifici greutatea resimtita atunci cand sari, din manere, pentru a creste efortul necesar si a obtine rezultate mai bune in ce priveste rezistenta si forta.

Si, pentru a nu uita sa te hidratezi, tehnologia te ajuta acum prin intermediul sticlei smart Ozmo, care are becuri si vibreaza cand e timpul sa bei apa, stiind si daca pui altceva in respectivul container. In plus, prin aplicatia de pe telefonul mobil vezi care este programul tau de hidratare si cum poti sa il eficientizezi.

 

 

Lasa un comentariu

avatar
  Aboneaza-te  
Anunta despre