Fitness

  Avantaje: Este dotata cu mai multe programe pentru a te ajuta sa alegi ceea ce ti se potriveste. Poate fi folosita atat de incepatori, cat si de sportivi de performanta, avand o gama larga de viteze. Vine dotata cu mai multi senzori...

  Avantaje: Dimensiuni medii si posibilitate de pliere pentru a nu ocupa mult spatiu in casa. Utila atat pentru incepatori, cat si pentru avansati, avand 12 programe diferite. Display mare si posibilitatea de a monitoriza mai multe functii de interes. Poate sustine o greutate...

  Aparatele multifunctionale te ajuta sa antrenezi mai multe grupe de muschi, deoarece au elemente cu ajutorul carora poti face exercitìi pentru brate, piept sau abdomen. Sunt concepute in asa fel incat sa ai o postura corecta, pentru a nu...

    Pentru a mentine mobilitatea soldurilor pozitioneaza-te in stil cavaler, cu un picior intins in spate. Atinge podeaua cu cotul, iar apoi roteste trunchiul si ridica pe rand cate unul din brate. Daca vrei sa imbunatatesti musculatura spatelui, fa flotari...

  Pentru a putea urma riguros antrenamentele de fitness, trebuie sa stii cu exactitate care sunt schimbarile pe care vrei sa le vezi la tine, la finalul activitatii. Stabileste obiective pe termen mediu, dar si pentru o perioada lunga de...

  In timpul exercitiilor trebuie sa ai o pozitie confortabila, asa ca regleaza inaltimea sezutului, iar pentru a antrena mai intens muschii, alege sa faci antrenamentul cu taplile goale sau cu incaltaminte cu talpa joasa. La inceput trebuie sa folosesti...

  Stii deja ca sportul are un efect pozitiv incontestabil la nivelul organismului, dar pentru a obtine rezultate favorabile e necesar sa depui efort sustinut si sa transformi o dieta si miscarea consecventa intr-un stil de viata. Si, cum bicicleta...

  Vrei sa te apuci de sport, dar parca nu ai curaj sa iti faci un abonament la sala, iar echipamentele pentru lucrul acasa iti fac cu ochiul? Afla din randurile urmatoare care sunt cateva din cele mai apreciate, populare,...

  Multi oameni isi doresc sa obtina o silueta de invidiat intr-un timp record, insa nu tuturora le este la fel de usor sa aiba parte de rezultate favorabile. Iata cateva sfaturi pe care le poti urma si care te...

  Datorita tehnologiei moderne si a aparatelor de antrenament tot mai mici si mai ergonomice, putem muta exercitiile fizice din sala de sport in propriul camin. Mai jos, vom studia sapte tipuri de aparate de fitness ce pot fi utilizate...